Tutti sperimentiamo momenti in cui l’umore tende a oscillare, influenzando il modo in cui percepiamo noi stessi, gli altri e il mondo circostante. Quando tristezza, irritabilità o perdita di interesse si intensificano, arrivando a compromettere il normale svolgersi della vita quotidiana, possiamo parlare di disturbi dell’umore. Nella terapia esploreremo insieme come queste emozioni siano profondamente connesse a esperienze relazionali passate, schemi di pensiero disfunzionali e modalità di reagire agli eventi difficili. Attraverso un percorso che combina l’ascolto empatico con l’attenzione ai bisogni profondi, lavoreremo per riconoscere e comprendere il significato personale di queste emozioni. Insieme costruiremo nuove strategie e narrazioni più utili e consapevoli, favorendo un equilibrio emotivo duraturo e una maggiore capacità di affrontare con serenità le sfide della vita.