Il lavoro rappresenta per molti una delle principali fonti di realizzazione personale, ma quando lo stress legato all’attività professionale diventa eccessivo o cronico può avere un impatto negativo sul benessere fisico ed emotivo. Burnout, ansia da prestazione, senso di insicurezze e difficoltà a conciliare vita privata e vita lavorativa sono solo alcune delle manifestazioni di uno stress non adeguatamente gestito. Nella terapia esploreremo le ragioni profonde di queste reazioni emotive e corporee, imparando a riconoscere precocemente i segnali dello stress e sviluppando nuove modalità di gestione delle sfide lavorative quotidiane. Imparerai così a modulare efficacemente le tue risposte emotive e corporee, acquisendo strategie concrete per ritrovare equilibrio, soddisfazione e serenità anche nell’ambito lavorativo.